いい感じだ・・・

先日、献血３０回を達成した事はブログにも書きましたが

昨日その採血の結果がハガキで届きました。

今回大変驚いたことに・・・

コレステロール値が２００を切っている！！！

食事も今まで通りだし、量も変わらないし、食事制限もしていない。

ケーキなどの甘いものやお菓子は、食べる時には遠慮せず食べていたし・・・

採血当日のライフスタイルも殆んど変わらないし・・・

そう思ってハガキを見ていたら、嫁さん寄って来て、コレステロール見して！と言うので見せたら・・・

あら～凄いね～コレステロール値２００切ったしょ～良かったね～と・・・

少し満足めいた表情・・・

どうやら、前回の献血後辺りから、調理に使用する油をサラダ油から、オリーブオイルに替えていたらしい。

ごま油も使っていたとか言っていた・・・

良く分からないが、それ位しか食生活の変化したポイントは無いようなので、油が大きな要因と推測します。

コレステロール値以外も、いい数値なので、私の体は健康体のようです。